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Non è solo nutrizione:
è la chiave per il tuo benessere e la tua performance
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Non è solo nutrizione:
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la tua performance

Sono Chiara Bonanomi, nutrizionista sportiva e fisioterapista. Credo fermamente che ogni persona possa trovare il proprio equilibrio alimentare, senza seguire diete ipocaloriche, sostituire il cibo vero con integratori e fare rinunce inutili.

Ognuno di noi reagisce in modo diverso agli alimenti, anche considerati sani, e ha un proprio fabbisogno calorico.

Quello che ti offro è un metodo personalizzato, sostenibile e pratico che si adatta alla tua vita e alle tue esigenze,  per raggiungere risultati concreti e duraturi, sia in ambito di salute che sportivo. 

Metto al centro l’educazione del cliente, insegnandogli come alimentarsi per migliorare la propria vita.

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Analisi Corporea

Mangi poco e non perdi peso? Hai più muscoli o grasso? Sai quante calorie bruci e dovresti mangiare al giorno per essere in forma?

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Ti senti poco energico? Mangi e ti gonfi? Vuoi imparare a gestire i pasti fuori casa e gli sgarri senza seguire un piano nutrizionale?

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Sei stufo di seguire diete che non ti appartengono e vedere risultati provvisori? Spendi più soldi in spese mediche che vacanze? Trova con me la tua alimentazione, che puoi seguire tutta la vita, in modo naturale e senza rinunce.

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Ti impegni ma non rendi? Hai spesso crampi e infortuni? Fai fatica a recuperare? Hai difficoltà a gestire l'alimentazione prima, durante e dopo una competizione?

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La nutrizione è fondamentale quanto la preparazione fisica per i successi sportivi della squadra. Osservo sul campo, raccolgo dati ed elaboro la strategia alimentare ideale per i tuoi atleti.

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